Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hay còn được biết đến là nhiễm trùng tiểu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong đường tiết niệu, kể cả bàng quang. Vấn đề sức khỏe thông thường này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của một người.
Theo thống kê cứ 5 phụ nữ thì có 1 người mắc phải ít nhất một lần nhiễm trùng tiểu, mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc loại nhiễm trùng này.
Dưới đây, chúng tôi mô tả các cách giúp giảm đau, khó chịu do nhiễm trùng tiểu và các triệu chứng khác tại nhà.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Uống nhiều nước vào ban ngày và ít nước hơn vào buổi tối có thể giúp giữ cho các triệu chứng nhiễm trùng tiểu không làm gián đoạn giấc ngủ.
Thuốc kháng sinh có thể điều trị nhiễm trùng tiểu, nhưng có thể mất ít nhất 1-2 ngày để giảm bớt. Trong khi đó, các chiến lược chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm bớt đau đớn và khó chịu.
Điều quan trọng là phải kết thúc liệu trình kháng sinh đầy đủ và tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ, ngay cả khi các triệu chứng cải thiện sớm.
Một người cũng có thể thực hiện các bước sau để giảm các triệu chứng nhiễm trùng tiểu:
Uống nhiều nước
Nhiễm trùng tiểu có thể gây ra cảm giác nóng rát và các loại đau khác khi đi tiểu và nó cũng có thể khiến một người đi tiểu thường xuyên hơn bình thường. Ngoài ra, nhu cầu đi tiểu có thể khẩn cấp hơn.
Mỗi vấn đề này có thể khiến bạn muốn uống ít nước hơn. Tuy nhiên, để giúp cơ thể loại bỏ nhiễm trùng tiểu, bạn nên tăng cường uống nước.
Nếu một người không uống đủ nước, bàng quang có thể trở nên nhạy cảm hơn và nước tiểu có thể trở nên cô đặc hơn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là lời khuyên này chỉ áp dụng vào ban ngày. Hạn chế uống nước vào buổi tối muộn để tránh tình trạng muốn đi tiểu làm gián đoạn giấc ngủ.
Làm rỗng bàng quang hoàn toàn
Khi nước tiểu lưu lại trong bàng quang quá lâu, vi khuẩn thường trú có thể phát triển và sinh sôi
Một người nên làm rỗng bàng quang của họ hoàn toàn mỗi khi họ đi tiểu. Điều này đặc biệt quan trọng trong nhiễm trùng tiểu.
Sử dụng đệm sưởi
Một số người nhận thấy rằng sử dụng đệm sưởi giúp giảm đau ở bụng hoặc lưng dưới do nhiễm trùng tiểu.
Tránh caffeine
Caffeine có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề như co thắt bàng quang có thể xảy ra với nhiễm trùng tiểu, góp phần gây ra cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn hoặc dữ dội hơn.
Các tác giả của một nghiên cứu quy mô lớn năm 2013 đã phát hiện ra rằng nói chung, caffeine làm cho các triệu chứng UTI tồi tệ hơn.
Uống natri bicarbonate
Theo một nghiên cứu năm 2017 , dùng natri bicarbonate có thể giúp giảm mức độ axit trong nước tiểu, do đó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu.
Tuy nhiên, họ đã thử nghiệm một liều lượng cao và nó không phù hợp với tất cả mọi người.
Thử dùng thuốc giảm đau
Trong khi chờ kháng sinh có hiệu lực, một người có thể được sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm triệu chứng của nhiễm trùng tiểu.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa cụ thể.
Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu
Nhiễm trùng tiểu có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:
- Một cơn sốt
- Cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu
- Đi tiểu thường xuyên
- Đau xung quanh bàng quang hoặc ở lưng dưới
- Nước tiểu nặng mùi
- Cảm thấy cần đi tiểu gấp, ngay cả khi không đi tiểu
- Nước tiểu đục hoặc có máu
Phòng ngừa
Các chiến lược sau có thể giúp ngăn ngừa loại nhiễm trùng này:
- Lau từ trước ra sau
- Cởi bỏ quần áo ướt hoặc đồ lót thấm mồ hôi càng sớm càng tốt
- Mặc quần áo rộng
- Tránh nhịn tiểu
- Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục
- Tránh thụt rửa
- Giữ bộ phận sinh dục sạch sẽ
- Chuyển từ bao cao su không bôi trơn hoặc chất diệt tinh trùng sang một hình thức kiểm soát sinh sản khác
Một số người thử sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà – chẳng hạn như giấm táo hoặc vitamin C – để chống lại hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu.
Giấm táo dường như tiêu diệt vi khuẩn có hại, bao gồm cả Escherichia coli , hay còn được gọi là E. Coli, theo các tác giả của một nghiên cứu năm 2018, người ta đã chỉ ra rằng những vi khuẩn này có thể gây ra nhiễm trùng tiểu.
Có thể uống một chế phẩm pha loãng của giấm có thể giúp cơ thể loại bỏ nhiễm trùng.
Khi nào gặp bác sĩ
Bất kỳ ai gặp bất kỳ triệu chứng nào của nhiễm trùng tiểu – chẳng hạn như cảm giác nóng rát khi đi tiểu, khó chịu ở bụng hoặc thường xuyên muốn đi tiểu – nên đến gặp bác sĩ để được điều trị.
Nhiễm trùng tiểu có thể lây lan đến thận, gây nhiễm trùng thận, có thể nguy hiểm. Một người nên nhanh chóng tìm kiếm trợ giúp y tế nếu họ gặp phải:
- Một cơn sốt
- Ớn lạnh
- Buồn nôn
- Nôn mửa
- Đau ở lưng dưới
Nếu một người bị nhiễm trùng tiểu tái phát, bác sĩ có thể giới thiệu họ đến bác sĩ tiết niệu để được điều trị thêm.
Tóm lược
Nhiễm trùng tiểu là tình trạng nhiễm trùng ở bất kỳ phần nào của đường tiết niệu. Những người bị vấn đề này có xu hướng cảm thấy khó chịu hoặc đau khi đi tiểu và cảm giác tiểu gấp.
Những bệnh nhiễm trùng này rất phổ biến và bác sĩ điều trị bằng thuốc kháng sinh. hoặc phải sử dụng phương pháp CRS để điều trị.
Một người cũng có thể thực hiện các bước để giảm bớt các triệu chứng UTI tại nhà, chẳng hạn như sử dụng đệm sưởi và giữ đủ nước trong ngày nhưng hạn chế uống chất lỏng trước khi đi ngủ để ngăn chặn các triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ.
Điều quan trọng là phải hoàn thành liệu trình kháng sinh đầy đủ theo chỉ dẫn, ngay cả khi các triệu chứng cải thiện sớm.
Đọc thêm ở đây: